A |
| Age |
Ascendent, aixecar. |
| Anza |
Seure amb les cames creuades, és la forma informal de seure. |
| Ashi |
Peu o cama. |
Ashi-waza
|
Grup de tècniques de projecció en què intervenen principalment les extremitats inforirs de tori
|
Ayumi-ashi
|
Caminar normal [ veure Shintai ] |
| Ashi-kubi |
Turmell. |
| Atemi |
(També Ate). Cop, impacte |
Atemi-waza
|
Grup de tècniques en les quals s’utilitzen les mans, braços o els peus per impactar sobre tori o uke
|
Ashi-ate
|
Cop de peu
|
Ude-ate
|
Cop amb el braç o amb les mans.
|
| Atama |
Cap |
| Diccionari |
|
B |
| Barai |
(També Harai). Grenar |
| Bo |
Bastó. |
| Butsukari |
Exercici repetitiu per estudiar una tècnica o un moviment particular, sols arribant al punt de trencament de l’equilibri. |
| Diccionari |
|
C |
| ChiKara |
Força. Requeriment que es fa el en judoka quan fa randori perque no faci tanta força. |
| Chohuritsu |
Posició de ferms abans de saludar de dret. |
| Chui |
Penalització sèria, equival a un Yuko. |
| Diccionari |
|
D |
| Daki |
Abraçar. |
| Dan |
Grau o nivell dels cinturons negres. Per assimilació nivell en els altres cinturons |
Sho-dan
|
Negre priner dan.
|
Ni-dan
|
Negre segon dan.
|
San-dan
|
Negre tercer dan.
|
Ion-dan
|
Negre quart dan.
|
Go-dan
|
Negre cinquè dan.
|
Roku-dan
|
Negre sisè dan.
|
Shichi-dan
|
Negre setè dan.
|
Hachi-dan
|
Negre vuitè dan.
|
kyuu-dan
|
Negre novè dan.
|
Juu-dan
|
Negre desè dan.
|
| De |
Avançat. |
| Do |
Cos, bust. |
| Do |
“Camí”. Sistema o mètode. |
| Dojo |
“Sala de meditació o d’il·luminació”. Escola o lloc d’entrenament on s’estudia judo. |
| Domo arigato |
Moltes gràcies. |
| Dori |
Agafar |
| Diccionari |
|
E |
| Ebi |
Tenalles, pinces |
| Eri |
Coll o solapa. |
| Diccionari |
|
G |
| Gaeshi |
(També Kaeshi). Crontra, contraatac. |
| Gake |
Ganxo o enganxar. |
| Garami |
L’acció d’envoltar o entrellaçar per immobilitzar o luxar l’oponent. |
| Gari |
(També Kari). Segar. |
| Gatame |
(També Katame). Agafada, presa o tancament, controlar. |
| Gachi |
(També Kachi). Victòria. |
Fusen-gachi
|
Victòria per incompareixença de l’adversari.
|
Ippon-gachi
|
Victòria per ippon.
|
Sogo-gachi
|
Victòria per la suma d’un wazaari i un Keikoku.
|
Kiken-gachi
|
Victòria per abandonament de l’adversari.
|
Yusen-gachi
|
Victòria per superioritat envers l’adversari.
|
| Geiko |
Entrenament. |
Hikitate geiko
|
Actitut passiva d’un cinturó superior quan es fa randori envers l’inferior per facilitar l’aprenentatge de tècniques d’atac.
|
Kakari geiko
|
Estudi atacant un i defensant-se l’altre, per entrenar l’atac i la defensa instintiva.
|
Sute‑geiko
|
No oferir resistència en l’entrenament, en el randori.
|
Yakusoku‑geiko
|
Estudi en moviment, en desplaçament.
|
| Gokyo |
És un mètode, utilitzat pel Kodokan, de classificació de les tècniques de projecció amb finalitats pedagògiques, que estableix 5 grups de 8 tècniques cadascun, segons un grau de dificultat progresiu. |
| Gomen nasai |
Perdó |
| Goshi |
(També Koshi). Maluc o cintura. |
| Guruma |
(També Kuruma) Roda o fer girar. |
| Gyaku |
Contrari, en sentit oposat, invers. |
| Diccionari |
|
H |
| Hai |
Sí. |
| Hadaka |
Nuu, mans nues. |
| Hajime! |
Començau! |
| Hane |
Volar, botar, aixecar. |
| Hansoku |
Infracció, acte prohibit. |
Hansoku-make
|
Penalització molt greu, desqualificació.
|
| Hantei! |
Desició! Fer una crida als jutges perquè triïn al compeditor que mareix guanyar. |
| Hara |
Estómac. |
| Harai |
(També Barai) Grenar. |
| Hidari |
Esquerra. |
| Hiji |
Colze. |
| Hiki |
Estirar. |
| Hikite |
Estirar amb la mà. És l’estirada principal i es realitza amb la mà que controla la màniga. [ Veure tsurite ] |
| Hiki‑wake! |
Empat, combat nul. |
| Hiza |
Genoll. |
Hiza suri
|
Desplaçament de genolls.
|
Hiza-zume
|
Engenollats un en front de l’altre a una distància de dos punys, és una posició per realitzar una sèrie de movinents de kata.
|
| Hon |
Fonamental, principal. |
| Diccionari |
|
I |
| Idori |
Moviments en la posició d’engenollats [en el kime no kata]. |
| Iie |
No |
| Ippon |
Punt complet. |
| Itashimashite |
Benvingut. |
| Diccionari |
|
J |
| Jigo |
defensa. |
| Jigotai |
Postura defensiva. |
Jigo hontai
|
Posició defensiva bàsica o fonamental.
|
Hidari jigotai
|
Posició defensiva esquerra.
|
Migi jigotai
|
Posició defensiva dreta.
|
| Jigoro Kano |
Mestre creador i fundador del Judo. |
| Jikan! |
Atureu el temps! |
| Jime |
(També Shime). Estranglulació. |
| Jita‑kioei |
Lluita i benefici mutu. [Un dels principis fonamentals del judo]. |
| Joseki |
Costat superior, lloc on es situen els mestres o les persones importants. |
| Judo |
“Cami de la suavitat, de l’harmonia”. La F.I.J ho defineix com allò que va crear Jigoro Kano. |
| Judogui |
Vestit per a la pàctica del judo. |
| Judoka |
Estuiant o practicant del judo. |
| Juji |
Crevat, en creu. |
| Junbi undo |
Exercicis d’escalfament. |
| Junin‑gake |
Sistema d’entrenament en el qual es combat, sense parar, amb 10 oponents seguits. |
| Diccionari |
|
K |
| Kaeshi |
(També Gaeshi). Crontra, contraatac. |
Kaeski-waza
|
Grup de les tècniques de projecció estudiades i creades per contrar una sèrie de tècniques de projecció d’uke.
|
| Kake |
(TambéGake). Acabament de la tènica, execució d’una projecció. |
| Kami |
Superior, amunt, damunt, cap. |
| Kamiza |
Lloc d’honor, a la dreta del joseki, on hi sol haver el retrat de Jigoro Kano i devant el qual se saluda abans i després de cada entrenament. |
| Kansetsu |
Articulació. |
Kansetsu-waza
|
Qualsevol tècnica aplicada a una articulació. Sols es permet, en randori o shiai, en el colze.
|
| Kappo |
Tècniques de resussitació, primers auxilis |
| Kasumi |
“Boira”. Finta, fer creure que faràs una cosa quan realment en vols fer una altra. |
| Kata |
Espatlla o Un Costat |
| Kata |
Formes, execució de les tècniques mitjançant un cerimonial. |
Goshin jutsu no kata
|
Formes de defensa personal.
|
Itsursu no kata
|
Les cinc formes.
|
Ju no kata
|
Formes de suavitat.
|
Katame no kata
|
Tècniques d’agafada.
|
Kime no kata
|
Formes de desició
|
Koshiki no kata
|
Formes antigues.
|
Nage no kata
|
Tècniques de projecció.
|
Seirioku zen’yo kokumin taiiku no kata
|
Kata de l’educació física i de la màxima eficiència.
|
| Katana |
Espasa. |
| Katame |
(També Gatame). Agafada, presa o tancament, controlar. |
Katame-waza
|
Qualsevol tècnica aplicada a terra per dominar o controlar uke, tant sigui una luxació, una estrangulació o una luxació.
|
| Keikoku |
Penalització greu, equival a un wazaari. |
| Kesa |
(També Gesa). Lateral. |
| Kiai |
“Encontre amb el ki”. És un crit de combat per obtenir força interior. |
| Kibisu |
Taló. |
| Kihon |
Fonaments. Conceptes bàssics. |
| Kime |
Desició. Eficàcia. |
| Ko |
Petit. |
| Koho |
Cap enrera. |
| Koka |
Puntuació més baixa que Yuko. |
| Koshi |
(També Goshi ). Maluc o cintura. |
Koshi-waza
|
Grup de tècniques de projecció en què intervé principalment un dels malucs de tori.
|
| Kubi |
Coll, gargamella |
| Kumikata |
Agafada del judogui. |
Aiyotsu
|
Agafada quan ambdós són esquerrans o dretans. Agafada paral·lela.
|
Kenkayotsu
|
Agafada quan un és dretà i l’altre és esquerrà i mantenen el seu Kumikata. Agafada crevada.
|
| Kuzure |
Modificació. |
| Kuzushi |
“Rompre”. Desequilibri, rompre l’equilibri de l’oponent. |
Happo-no-Kuzushi
|
Desequilibri en les 8 direccions
|
| Kyoshi-no-kamae |
Posició amb el genoll alt. [Posició utilitzada en el katame no kata]. |
| Kyu |
Grau de l’estudiant de judo. |
Ro-kyu
|
Sisè grau [cinturó blanc].
|
Go-kyu
|
Cinquè grau [Sistema internacional = cinturó groc, en el Kodokan = blanc].
|
Ion-kyu
|
Quart grau [Sistema internacional = cinturó carabassa, en el Kodokan = blanc].
|
San-kyu
|
Tercer grau [Sistema internacional = cinturó verd, en el Kodokan = marró].
|
Ni-kyu
|
Segon grau [Sistema internacional = cinturó blau, en el Kodokan = marró].
|
Ik-kyu
|
Priner grau [cinturó marró].
|
| Diccionari |
|
M |
| Mae |
Avançat. Davant. |
| Maitta! |
Abandon! |
| Make |
Derrota. |
| Maki |
Embolicar, enrevoltar |
Makikomi
|
Embolicar el cos per aixecar i projectar.
|
| Mata |
Cuixa. |
| Matte! |
Aturar-se! |
| Mawashi |
Circular. |
| Me |
Ull. |
| Migui |
Dreta. |
| Mondo |
Preguntes i respostes. Reunió formal del mestre amb els alumnes. |
| Motodachi |
Estatic, d’aturat. |
| Mokuso |
Meditació. |
| Morote |
Ambdues mans. |
| Mune |
Pit, tòrax. |
| Diccionari |
|
N |
| Nage |
Projectar, llançar, tirar. |
Nage-komi
|
Forma d’entrenament consistent en projectar repedidament l’adversari.
|
Nage-waza
|
Tècnica de projecció. Qualsevol tècnica aplicada de peu dret en què es pretén a conseguir una projecció.
|
| Ne |
Colgat, estirat a terra. |
Ne-waza
|
Qualsevol tècnica de control aplicada a terra.
|
| Diccionari |
|
O |
| O |
Gran, major. |
| Obi |
Cinturó de judo |
Shiro-obi
|
Cinturó blanc
|
Kiiro-obi
|
Cinturó groc.
|
Daidaiiro-obi
|
Cinturó carabassa.
|
Midori-obi
|
Cinturó verd.
|
Aoiro-obi
|
Cinturó blau.
|
Kuriro-obi
|
Cinturó marró.
|
Kuro-obi
|
Cinturó negre.
|
Shima-obi
|
Cinturó vermell i blanc [negre sisè dan].
|
Aka-obi
|
Cinturó vermell [negre novè dan].
|
| Okuri |
Ambdós. |
| Okuri |
Enviar. |
| Onegai Shimasu |
Per favor, vols treballar amb mi. |
| Osae |
Presa, agafada, immobilització. |
| Osaekomi |
Immobilització. Agafada de damunt |
Osaekomi-waza
|
Qualsevol tècnica de control en què s’aconsegueix la immobilització d’uke.
|
| Oshi |
Empenyer, Empenta. |
| Otoshi |
Gaiguda, deixar caure, llançar. |
| Diccionari |
|
R |
| Rampatsu |
Forma d’entrenament consistent en una contínua alternaça de projeccions. |
| Randori |
Pràctica lliure. |
| Rei |
Salutació, reverència. |
Ritsurei
|
Salutació de dret.
|
Zarei
|
Salutació d’engenollat.
|
Shomen-ni-rei
|
Salutació a la presidència o al tribunal.
|
Ogatai-ni-rei
|
Un en front de l’altre per saludar-se
|
| Renraku |
Unió, connexió. |
| Renraku-waza |
Combinació de tècniques. Atac i variació en una altra direcció per mor de la defensa anticipada d’uke. |
| Renshu |
Entrenament. |
Tandoku renshu
|
“Pràctica amb l’hombra”. Entrenament de les tècniques un totsol. Exercicis individuals.
|
Sotai renshu
|
“Pràcica amb el company”. Entrenament de les tècniques amb parella.
|
Renzoku |
Continuació, sèrie, succeció. |
Renzoku-waza
|
Atac repetit combinat successivament amb una altra tècnica, que pot ser: en la mateixa direcció que la primera (nanani-sen), en direcció oposada (gyaku-sen) o en direcció lateral (yoko-sen).
|
| Riote |
Ambdues mans. |
| Ryu |
Mètode, estil, escola. |
| Diccionari |
|
R |
| Sai-on-ara |
Adéu. |
| Sankaku |
Triangle. |
| Sasae |
Bloqueig. |
| Seiryoku‑zenyo |
Màxima eficiència amb el mínim esforç. [Un dels principis fonamentals del judo]. |
| Seiza |
Posició d’engenollat. La forma correcte de seure: engenollat i el dit gros del peu esquer per sobre el dret. |
| Sen |
Iniciativa, moviment d’atac. |
Gonosen
|
Contraatac de la iniciativa, moviment d’atac aprofitant l’actac d’uke.
|
Sennosen
|
Iniciativa contra iniciativa, anticipació de l’actac d’uke.
|
| Sensei |
“El primer fill”. Professor o entrenador de judo. |
| Seoi |
Garregar sobre l’espatlla. |
| Shiai |
Competició, torneig. |
Shiaijo
|
Àrea de competició.
|
Jogai
|
Zona de seguretat en l’àrea de competició, fora de l’àrea de combat.
|
Jonai
|
Àrea de combat.
|
| Shido |
Penalització lleu, equival a un koka. |
| Shiho |
Quatre punts, Quatre costats. |
| Shin |
Força mental. |
| Shinpanin |
Àrbitre. |
| Shime |
(També Jime ). Estranglulació. |
Shime-waza
|
Qualsevol tècnica de control en què s’aconsegueix l’estrangulament d’uke.
|
| Shimoseki |
Costat inferior, es troba de cara al joseki |
| Shimoza |
Costat que es troba de cara al kamiza, en la qual es situen els alumnes per ordre de cinturó: els superiors cap al joseki i els inferiors cap al shimoseki. |
| Shintai |
Moviment, moure’s cap envant, de costat i cap enrera. |
Ayumi ashi
|
La manera normal de caminar en judo.
|
Shikko
|
Desplaçament amb la postura engenollada alta.
|
Tsugi‑ashi
|
Forma de caminar sense crevar els peus.
|
Suri-ashi
|
Caminar patinant
|
| Shizentai |
Postura bàssica, posició natural. |
Hidari shizentai
|
Posició natural bàssica esquerra.
|
Kioshi
|
Posició engenollada alta.
|
Migi shizentai
|
Posició natural bàssica dreta.
|
Shizen hontai
|
Posició natural bàssica.
|
| Shomen |
Zona central o de presidència. |
| Shumatsu |
Exercicis d’escalfament. |
| Sode |
Màniga. |
| Sono‑mama! |
Quiets! |
| Sore made! |
S’ha acabat! |
| Soto |
Fora, extern. |
| Sukui |
Pala, cullera. |
| Sumi |
Racó, cornaló, angle. |
| Sumi‑mansen |
Perdó, excuses. |
| Sutemi |
Sacrifici |
Sutemi-waza
|
Tècnica de sacrifici. Qualsevol tècnica que implica que tori sacrifiqui la seva posició de dret per anar a terra.
|
Masutemi-waza
|
Grup de les tècniques de sacrifici en què tori cau d’esquena.
|
Yokosutemi-waza
|
Grup de les tècniques de sacrifici en què tori cau de costat.
|
| Syushin |
Àrbite principal. |
| Diccionari |
|
T |
| Tachi |
Dret, estar dret. |
Tachiai
|
Moviments des de la posició de drets [en el kime no kata].
|
Tachi-waza
|
Qualsevol tècnica de projecció que es tralitza estant tori dret.
|
| Tai |
Cos, forma física. |
| Tai sabaki |
Moviment giratori del cos amb control i rapidesa. |
| Tani |
Avall |
| Tanto |
Guinavet. Espasa curta. |
| Tate |
Vertical, a cavall. |
| Tatami |
Màrfeques sobre les quals es realitza el judo. |
| Te |
Mà. |
Te-waza
|
Grup de les tècniques de projecció en què intervenen principalment les extremitats superiors de tori
|
| Toketa! |
Trencament de l’agafada, s’ha sortit de la immobilització. |
| Tokui |
Especialitat |
Tokui-waza |
Tècnica especial. Tècnica amb la qual un la practica amb comodidad i és la que acostuma a utilitzar en radori o en shiai |
| Tomoe |
Cercle. |
| Tori |
Aquella persona que realitza una tècnica. |
| Tsukuri |
Desplaçament del cos per preparar una projecció. |
| Tsuri |
“Pescar”. Elevació, aixecar. |
Tsurite
|
“Mà que pesca”. Acció del canell per preparar l’entrada a una tècnica. És l’acció d’arrossegament que acompanya a l’hikite.
|
| Diccionari |
|
U |
| Uchi |
Dins. Interior |
Uchi-komi
|
Exercici repetitiu per estudiar una tècnica o un moviment particular, sense projectar.
|
| Ude |
Braç. |
| Uke |
La persona que rep la tècnica. |
| Ukemi |
Gaiguda. |
Ushiro‑ukemi
|
Gaiguda cap enrrera.
|
Yoko- ukemi
|
Caiduda de costat.
|
Zempo-ukemi
|
(També mae-ukemi). Caiguda cap envant.
|
Zempo‑kaiten‑ukemi
|
Voltareta, caiguda de cap envant rodant.
|
| Uki |
Surant, surar. |
| Ura |
Al revés, part posterior. |
| Ushiro |
Darrera, cap enrera. |
| Utsuri |
Canvi, canviant. |
| Uwagi |
Jaca. |
| Diccionari |
|
W |
| Wakare |
Separar, separació. |
| Wake |
Pèrdua, derrota. |
| Waki |
Aixella. |
| Waza |
Tècnica. |
Ashi-waza
|
Tècnica de peu o de cama. -Veure ashi-.
|
Atemi-waza
|
Tècnica de cop. -Veure atemi-.
|
Damashi-waza
|
Tècnica realitzada després d’una finta
|
Kaeshi-wasa
|
Tècnica de contraatac. -Veure gaeshi-.
|
Kansetsu‑waza
|
Tècnica de luxació, d’articulació. -Veure kansetsu-.
|
Katame-waza
|
Tècnica d’agafada. -Veure gatame-.
|
Kinshi-waza
|
Tècnica no permesa, restringuida o prohibida en randori o en shiai.
|
Koshi-waza
|
Tècnica de meluc. -Veure goshi-.
|
Nage-waza
|
Tècnica de projecció. -Veure nage-.
|
Ne-waza
|
Tècnica d’enterra. -Veure ne-.
|
Osaekomi-waza
|
Tècnica de immovilització. -Veure osaekomi-.
|
Renraku-waza
|
Combinació de tècniques. -Veure renraku-.
|
Renzoku-waza
|
Encadenament de tècniques. -Veure renzoku-
|
Shime-waza
|
Tècnica d’estrangulació. -Veure jime-.
|
Sutemi-waza
|
Tècnica de sacrifici. -Veure sutemi-.
|
Masutemi-waza
|
Tècnica de sacrifici frontal.
|
Yokosutemi-waza
|
Tècnica de sacrifici lateral.
|
Tachi-waza
|
Tècnica de dret. -Veure tachi-.
|
Te-waza
|
Tècnica de mà. -Veure te-.
|
Tokui-waza
|
Tècnica predilecta, en la qual el judoka presenta un major domini tècnic. -Veure tokui-.
|
Wazaari |
Mig punt |
Wazaari-awasete-ippon
|
Punt complet per la suma de dos mitjos punts.
|
| Diccionari |
|
Y |
| Yoko |
Costat. |
| Yoshi! |
Continuar l’acció, seguir! |
| Yubi |
Dit de la mà. |
| Yuko |
Puntuació més baixa que wazaa-ari, i mes alta que koka. |
| Diccionari |
|
Z |
| Za |
De genolls, engenollat |
Zarei |
Salutació de genolls |
| Zubon |
Calçons. |
| Zori |
Xoquins. |
