Gimnàstica de manteniment

La gimnàstica de manteniment, és una activitat que mitjançant un programa determinat de exercicis físics, millora la nostra salut física, psicològica i l'aspecte estètic.

El nostre sistema de circuits mixtos es recomanat per a qualsevol persona de qualsevol edat. Amb aquests exercissis:

• Millora general de la salut
• Millora el sistema cardiovascular
• Regula la tensió arterial
• Prevé la osteoporosis
• Millora les patologies no especifiques d’esquena
• Millora l’autoestima
• Millora l’estat d’ansietat
• Fomenta la relació amb les demés persones del grup
• Redueix el percentatge de grassa corporal